あっぷりノート

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大きなお世話を、小さなお世話に。

2019-11-05から1日間の記事一覧

いびがわマラソンに挑むにあたっての3大問題

来るいびがわマラソン(フル)に向けて、頭を悩ませています。坂道対策 催さないためのトイレ対策 エネルギー切れしない補給対策 坂道の走り方 トイレ対策 補給(エナジージェル) 坂道の走り方 いびがわマラソンはアップダウンでは屈指の激しさを誇るフルマ…