あっぷりノート
本記事は後編です。前編はコチラからどうぞ。 前回までのあらすじ 遺伝 対策は? 食事 食べる順序 ごはん(白米)の量 飲み物 牛乳 水 昼食後に眠くなるのも血糖値のせい? 効果測定は? あっぷりへんしょん ~健康診断の結果を活かそう~ 前回までのあらす…
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