あっぷりノート

あっぷりノート ς

大きなお世話を、小さなお世話に。

2019-05-30から1日間の記事一覧

【415チャレンジ】7kmを走ったら別の問題が浮上しました。

【これまでのあらすじ】 ハーフマラソンのサブ90を達成するためには4'15"/kmペースで走らなければならない 試しに10kmでペースを維持できるかチャレンジしたが、失敗 原点回帰して、5kmはクリア じゃあ次は7kmならどうか? ということで、近場で7kmコースを…