あっぷりノート

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大きなお世話を、小さなお世話に。

2019-05-03から1日間の記事一覧

【保存版】ハーフマラソンでサブ100を達成するための3つの練習法(オマケ付き)

【こんな方にオススメの記事】 ハーフマラソンで2時間は切れる 次の目標はサブ100(1時間40分切り) 市民ランナー向けのトレーニングを模索中 先日の清流マラソン2019でサブ100を達成しました。 後進のために、私がとりいれた3つのトレーニングをご紹介い…