あっぷりノート

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大きなお世話を、小さなお世話に。

2019-04-18から1日間の記事一覧

ランニングに効くおすすめの本【新書】を3冊、紹介します!

皆さん、本読んでますか? 今やなんでもWebで収集できちゃいますが、やっぱり圧倒的にささるメディアは本です。 とくに新書は1冊あたり数十分あればエッセンスをくみとれるので、時間がないかたにもオススメです。 今回は私がジョギングをはじめてからフル…