あっぷりノート

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旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2019-04-18から1日間の記事一覧

ランニングに効くおすすめの本【新書】を3冊、紹介します!

皆さん、本読んでますか?今やなんでもWebで収集できちゃいますが、やっぱり圧倒的にささるメディアは本です。 とくに新書は1冊あたり数百円ですし、数十分あればエッセンスをくみとれるので、コスパもタイパも高い。今回は私がジョギングをはじめてからフ…