ハーフマラソンの目標タイムは、サブ100（1時間40分切り）と掲げました。 では、どんなペースで走れば良いのでしょうか？ どんな練習をすれば良いのでしょうか？ ペース配分の計算 ランナー電卓の使い方 あっぷりへんしょん ～計算したら実践あるのみ～ ペー…