一時よりマシになりましたが、でもまだこの時期、早朝に走りに出ると寒いです。 手がかじかむ（悴む）んです。 手の悴みによる弊害 手の悴み対策 あっぷりへんしょん ～冷えたらすぐ温めよう～ 手の悴みによる弊害 ランニング中に手が悴むと良いことは全くな…