３月からダイエットを始め 、まずは目標の体重はクリアしました。 けれど、体脂肪率は一向に下がる気配がありません。 ９月の月間平均が19.7％で、最低を更新して以来、20％をうろついています。 筋トレの成果は？ ９月にさらに絞ろうと筋トレを始めましたが…