あっぷりノート

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大きなお世話を、小さなお世話に。

2017-12-05から1日間の記事一覧

トレーニングとしてのハーフマラソンにあえて全力投球する

おおがきマラソン2017まで、あと6日。 東京マラソン2018まで、あと82日。 今、何をすべきか ── トレーニングとしてのハーフマラソン 『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』にはこうある。 ハーフマラソンなどのレースを通して、レースに必要な要素をトレー…