あっぷりノート

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旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

2016-01-11から1日間の記事一覧

大公開!ジョギング時間を記録して定着をめざす

朝のジョギング習慣が確立されつつあるので、ここいらでその行動記録を大公開をしてしまおう。(確立されつつのであって、定着したわけではありません)6:30 目覚ましが鳴る。が、二度寝する6:40 スヌーズが鳴る。が、あの船井氏でも「起きるときはツラい」…