先日のいびがわマラソンで「カリカリ小梅」に救われたというのは、先に話したとおりである。 今回は具体的に、そのカリカリ小梅をどうマラソンに、そして生活に取り入れるかを検討したい。 カリカリ小梅の銘柄 マラソンの片付けをしていたら、奇跡がおきた。…

東京マラソンまであと97日、13週間。 昨日、11/19に24km走ったので、毎週末LSDを続けるとして、あと13回のうちに42km走りきれるようにならないといけない。 こんなイメージで距離をのばしていこうか。 …と思っていたのだが、先輩ランナーの話を聞く限り、「…

前々回、LSDでの紅葉狩りをご提案しました。 前回は東京マラソンの目標タイムを掲げました。 その２つを組み合わせると、“こうなります”というご報告です。 どうぞ。 紅葉の名所「霞間ケ渓」 さて、紅葉狩りに行くならどこへ行くか。 最低20kmは走りたいので…

今日、ふと来る東京マラソンまであと何日か気になったので調べてみた。 すると、今日11月18日(土)から開催日2月25日(日)まではあと99日らしい。 なんと、運命的に金哲彦氏の著書『マラソン練習法がわかる本』に記載された第１クールの開始日だったのだ。 そ…

マラソンのトレーニングに“LSD”というものがある。 Long Slow Distance の略である。 字のごとく、「長い距離をゆっくり走る」という意味である。 持論だが、短い距離を毎日走るより、週末に本番に近い距離をドカッと走っておくほうが、実践に近い走りができ…

今年の１月に自転車用ライトのコスパを比較し、サンスピード製のLEDライトに決めてから、その後、実際の使用感については何も報告していませんでした。 使いはじめてずいぶん経つので、ここで使用感等についてレビューしておこうとおもいます。 コスパは？ …

これまでに３回（ハーフマラソンではありますが）マラソン大会に参加してきて、持っていくと便利だなと思いながらも、持って行っていなかったものがある ── というより、３度目にしてようやく必要性が認識できた ── ので、ここで備忘のためにもおさらいして…

今日はランニング休息日。 走り慣れたとはいえ、本番翌日はそこそこの筋肉痛になる。 やっぱり普段の練習とは疲労度がちがうみたい。 そんな日は道具を愛でよう。 日々のランニングやマラソンを走りきれるのも道具あってのこと。 道具を使わない日はしまった…

近頃のぐずぐず空がウソだったかよさのようなド晴天。 11月とは思えないくらいの暑さでした。 心臓やぶりのアップダウンがありましたが、無事完走してきたので、ここに報告いたします。 いやぁしかし、揖斐峡を望みながらのマラソンはここちよかったです。 …

快適かつ高コスパなオフィスチェアとして、近年ゲーミングチェアが注目されている。 ブロゲーマーたちが十数時間ゲームをし続けても疲れにくい設計になっているデスクチェアのことだ。 本来の用途はゲームだが、デスクワークにもその特性が活かせるらしい。 …

職場での会話。 同僚Ｋ「今日12時からエントリー開始だよ」 わたし「えっ、何の？」 同僚Ｋ「清流マラソン」 まじ、ヤバかったーーー 云われなかったから絶対気づかなかった。 ありがとう、Ｋさん！ ぎふ清流マラソン 2018 というわけで、無事エントリーでき…

先日、最寄りのホームセンターとして、スーパービバホームがオープンした。 ありがたい。 電気屋や書店もそうだが、ホームセンターに行くと、血沸き肉踊るかんじがしてものすごくたのしい。 どうやって組み合わせようとか、こうやって使えるんじゃないかとか…

スペインやイタリアに行く前には聖書を読み、出雲大社に行く前には古事記を読みます。 その土地の文化や芸術をより楽しむために。 しかし、手段と目的が逆転することもあります。 恐竜図鑑を読んでいたら新しい博物館を見つけた、といった具合に。 一乗谷は…

８月の山中温泉ジョギングで達成できなかった・白山神社めぐり・鶴仙渓（黒谷橋方面）を達成してきました。 あえて温泉街（ゆげ街道）を走らずに。 どうぞ。 ４つの白山神社 ちかくに霊峰“白山”がそびることもあり、白山神社がいたるところに点在する加賀地…

冒険家を卒業せよ 33際を過ぎたら、冒険家を卒業しよう。そろそろ馴染みのメニューと旅先をつくろう。（中略）30代は遊びも仕事も深める年代である。「外れクジ」ばかり引いている暇はない。 とは、『あたりまえだけどなかなかできない 33歳からのルール』か…