あっぷりノート

Fix the Bits | あっぷり工房

旅、ギア、サプリ、マインド、トレーニング ── “走る”は創れる

【速報】いびがわマラソン2017走ってきました!

近頃のぐずぐず空がウソだったかよさのようなド晴天。 11月とは思えないくらいの暑さでした。 心臓やぶりのアップダウンがありましたが、無事完走してきたので、ここに報告いたします。 いやぁしかし、揖斐峡を望みながらのマラソンはここちよかったです。 …

ゲーミングチェアの第3勢力?!『FUNCER』を導入てみた

快適かつ高コスパなオフィスチェアとして、近年ゲーミングチェアが注目されている。 ブロゲーマーたちが十数時間ゲームをし続けても疲れにくい設計になっているデスクチェアのことだ。 本来の用途はゲームだが、デスクワークにもその特性が活かせるらしい。 …

マラソンは大会当日も大事だけど、エントリーも忘れずに。

職場での会話。 同僚K「今日12時からエントリー開始だよ」 わたし「えっ、何の?」 同僚K「清流マラソン」 まじ、ヤバかったーーー 云われなかったから絶対気づかなかった。 ありがとう、Kさん! ぎふ清流マラソン 2018 というわけで、無事エントリーでき…

創作意欲をかき立てるために、ホームセンターへ行こう

先日、最寄りのホームセンターとして、スーパービバホームがオープンした。 ありがたい。 電気屋や書店もそうだが、ホームセンターに行くと、血沸き肉踊るかんじがしてものすごくたのしい。 どうやって組み合わせようとか、こうやって使えるんじゃないかとか…

その分野の聖地で勉学する

スペインやイタリアに行く前には聖書を読み、出雲大社に行く前には古事記を読みます。 その土地の文化や芸術をより楽しむために。 しかし、手段と目的が逆転することもあります。 恐竜図鑑を読んでいたら新しい博物館を見つけた、といった具合に。 一乗谷は…

白山神社をむすぶ山中温泉ジョギング

8月の山中温泉ジョギングで達成できなかった・白山神社めぐり・鶴仙渓(黒谷橋方面)を達成してきました。 あえて温泉街(ゆげ街道)を走らずに。 どうぞ。 4つの白山神社 ちかくに霊峰“白山”がそびることもあり、白山神社がいたるところに点在する加賀地…

馴染みの旅先として山中温泉を再訪する

冒険家を卒業せよ 33際を過ぎたら、冒険家を卒業しよう。そろそろ馴染みのメニューと旅先をつくろう。(中略)30代は遊びも仕事も深める年代である。「外れクジ」ばかり引いている暇はない。 とは、『あたりまえだけどなかなかできない 33歳からのルール』か…

輪之内町の町章とビルドアップ走

来週11/12はいびがわマラソン本番。 つまり今週末は最後の追いこみとなる。 なので、初の輪之内町入りを試みることにした。 一周22km。 もちろん、めざすは“輪之内町章”である。 輪之内町章 町章をめざすので、安八町と輪之内町(安八郡)の境に挑むことにし…

アイデアを練るために左手で絵を描く

絵を左手で描いてみた。 アルバートサウルスです。 アイデアを練るために左手で描く ブログの更新頻度をあげるために何かネタがないか、考えていた。 アイデアがわかない。 そんなとき、どうするか? 佐藤伝氏の著書『夢をかなえる メモの習慣』(中経出版, …

今こそ聴きたい!日本の至宝「Mr.Children」

ぼくの音楽ライフを語るうえで、Mr.Children(ミスチル)は切ってもきれない縁にある。 はじめて買ったCDはミスチルの『名もなき詩』だったし、ギターをはじめたきっかけは『花 ~memento mori~』だった。 1983年生れのぼくにとっては『名もなき詩』(1996…

ブログで「量より質より更新頻度」を追求する

最近ブログの更新頻度がおちている。 書くテーマも週末に走ったランニングネタばかりになってきている。 好きで書いてるはずなのになぜか足がとおのいている… 本当は好きじゃないのか?? 疑心暗鬼になりそう ── とおもっていたころ、最近ブログ界隈でよく目…

毎週末の雨…本番目前だけど、走る?走らない?

先週末は台風21号で、今週末は22号。 いびがわマラソンを2週間後にひかえた今、貴重な週末が雨で追いこみできなくなるのは痛手である。 雨のなか、走る?走らない? 走るでしょ! 目的意識は雨をも凌ぐ リオ五輪でカヌースラロームの銅メダリスト、羽根田卓…

近場の気になる稲荷神社と六社神社をめぐる │ 神社ジョギング

最近あみだした外周ランニング。 その外周コースに気になる神社がふたつある。 ①稲荷神社と②六社神社(大明神)だ。 水曜日の疲れがとれていないので、今回は軽めに走りたい。 ※10/21(土)のジョギング記録です 稲荷神社 田んぼのまん中にほつんと腰をすえる神…

養老のマル秘スポット!柏尾廃寺跡へのリベンジ │ 文化遺産ジョギング

養老町のパワースポットといえば「養老の瀧」かもしれないが、ほかにも秘められしスポットがまだまだ影をひそめている。 もともと“パワースポット”の概念をよくわかっていない筆者でさえ、パワーを感じられずにはいられなかったので、ここにはきっと“何かあ…

アクエリアス・ビタミンを三等分して携帯・補給する

スポーツドリンクを考えるうえで、パウダー(粉)タイプのドリンクをつかうという選択肢がある。 ペットボトルほどかさばらず、適当な量のドリンクをつくることができる。 なんせ、これだけでペットボトル10本分だ。 便利だろう。 なぜ「アクエリアス・ビタ…